Querida amiga,

Você já se viu obcecada contando cada migalha que come? 🍞🔢

Pois bem, deixe-me contar uma história que mudou completamente minha visão sobre dietas…

Era uma segunda-feira típica. Eu estava determinado a começar minha “nova vida fit”. Armado com minha calculadora de calorias recém-comprada, eu estava pronto para conquistar o mundo (ou pelo menos perder aqueles quilinhos indesejados). 💪

Café da manhã: 237 calorias. ✅

Lanche da manhã: 98 calorias. ✅

Almoço: … espera, quanto tem de caloria nesse grão de arroz? 🤔

E foi aí que percebi: eu estava ficando LOUCO! 😵

Minha ansiedade estava nas alturas. Cada refeição era uma batalha matemática. Eu passava mais tempo calculando do que realmente aproveitando a comida.

Pior ainda: quanto mais eu contava, mais eu queria comer! 🍔🍟🍕

Foi quando tive meu momento “eureka”. 💡

Joguei a calculadora pela janela (ok, talvez não literalmente, mas você entendeu) e decidi simplificar as coisas.

E sabe o que aconteceu? Comecei a emagrecer NATURALMENTE! 😮

Como? Simples:

• Passei a comer mais devagar, saboreando cada garfada.

• Aumentei meu consumo de alimentos integrais e vegetais.

• Bebi mais água ao longo do dia.

• Perdi de me torturar com “alimentos proibidos”.

O resultado? Perdi 5kg em 2 meses sem nem perceber! 🎉

Mas o melhor de tudo: recuperei minha paz de espírito. Nada de ansiedade ou culpa na hora de comer.

Parece bom demais para ser verdade? Pois é, eu também achei no começo.

Se você está curiosa para saber mais sobre como descomplicar sua alimentação e finalmente emagrecer sem sofrimento, tenho uma surpresa para você.

Para implementar o que você aprendeu hoje e descobrir como reequilibrar seus hormônios naturalmente, conheça o Protocolo RAD. Vamos pegar na sua mão e ensinar o passo a passo para acelerar seu metabolismo e melhorar sua relação com a comida.

Aperte aqui para aprender meu método totalmente contraintuitivo para emagrecer: https://sl.sistemasaudavel.com/rad-p1-a1

Lembre-se: a vida é muito curta para passar contando calorias. Vamos focar no que realmente importa!

Com carinho,

Greg Baptista

P.S.: Ah, e aquela calculadora? Bem, digamos que ela está tendo uma vida muito mais feliz como peso de papel na minha escrivaninha. 😉🧮📚

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