DETOX: 5 Mitos e Verdades Sobre Limpeza Corporal

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Introdução ao Detox

Os detox prometem purificar o corpo e ajudar na perda de peso. Mas o que é fato ou ficção?

1. "Detox elimina toxinas"

O corpo já possui órgãos que filtram toxinas. Detoxes podem oferecer um empurrãozinho, mas não substituem funções naturais.

2. "Detox para emagrecer rápido"

Embora possa haver perda de peso inicial, apenas detox não é sinônimo de emagrecimento sustentável.

3. "Detox melhora energia"

Muitas pessoas sentem mais energia após um detox devido à eliminação de alimentos processados.

4. "Detox é sempre seguro"

Cuidado! Detox extremos podem causar mais prejuízos do que benefícios à saúde.

5. "Detox é fundamental"

Uma dieta equilibrada é mais importante para a saúde do que detoxes frequentes. Equilíbrio é a chave! 1 DICA PRA EMAGRECER E TER MAIS ENERGIA: Acesse já