Descubra como jantar de forma saudável pode ajudar na perda de peso!

Salmão ao forno é uma refeição deliciosa e cheia de ômega-3 que beneficia sua saúde.

Auxílio no emagrecimento Rico em proteínas e ômega-3, o salmão ajuda a construir massa magra e sacia a fome.

A alta presença de óleos saudáveis promove melhor absorção de vitaminas solúveis em gordura.

O consumo regular de salmão está ligado à redução do risco de doenças cardíacas e melhora cognitiva.

100g de Salmão por pessoa Ervas finas, sal e pimenta a gosto Azeite para regar

Tempere o salmão com ervas, sal e pimenta, e regue com azeite antes de assar.

Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por 15-20 minutos, dependendo da espessura.

Sirva com salada verde e desfrute de um jantar delicioso que ajuda na sua dieta.

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