Descubra os superalimentos que turbinam a defesa do seu corpo.

Os cítricos como laranja e limão elevam sua imunidade com alto teor de antioxidantes.

O gengibre, com suas propriedades medicinais, reforça a sua resistência a gripes e resfriados.

Rico em vitaminas C e A, o pimentão vermelho é um guerreiro na defesa imunológica.

Bebida milenar, o caldo de ossos é poderoso para um sistema imunológico robusto.

Iogurte com probióticos, amigos da flora intestinal, são essenciais para uma imunidade forte.

Inclua alho cru para aproveitar suas poderosas propriedades antibacterianas e antivirais.

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